FONDAMENTALE: Se si vuole perdere peso, ragionare sulla frequenza e sul numero dei pasti deve avvenire solo in un secondo momento! Fare 6 piccoli pasti piuttosto che 3 più abbondanti, non aumenterà il vostro metabolismo! Leggi ancora
La cosiddetta “PANCIA GONFIA” è una condizione molto frequente caratterizzata dall’eccessivo ACCUMULO DI GAS all’interno del nostro Stomaco e/o Intestino. Leggi ancora
Il tempo e le giornate di recupero da un allenamento a un altro dipendono principalmente da 3 fattori:
É una patologia, nella maggior parte dei casi acuta, causata dalla risalita dei succhi acidi verso l’Esofago, a causa di un possibile mal funzionamento del Cardias (valvola tra esofago e stomaco che ha lo scopo di far passare il cibo e impedire di farlo ritornare su). Leggi ancora
Sono microrganismi che, in determinate quantità e proporzione tra essi, svolgono azioni benefiche per la salute del nostro organismo.
Le famiglie/ceppi più conosciuti sono: Leggi ancora
Abbiamo detto che i Probiotici sono tutti quei microrganismi che definiscono il Microbiota intestinale e che convivono nel nostro organismo. Questi microorganismi per sopravvivere hanno bisogno di nutrienti.
Questi nutrienti sono i Prebiotici: prO = ORGANISMI ; prE = IL LORO CIBO Leggi ancora
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